本网讯(记者/雷霞 学生记者/杨明珠 张慧茹)为提升学校心理育人工作质量，提高大学生心理健康水平，培育学生自尊自信、积极向上的健康心态。我院于2022年9月29日晚，特邀请我校心理健康教育中心副主任余瑞玲老师，为2022级全体新生带来以“觉察自我，学会求助”为主题的心理健康知识讲座。
本次心理健康知识讲座采用线上线下相结合的模式，特选出50名新生代表在8教2楼大会议室现场学习讲座内容，其余300多名学生通过腾讯会议线上观看。余老师围绕“觉察自我，学会求助”这个主题，向大家详细地讲解了：是什么阻碍了我们去寻求帮助；我们为什么需要寻求帮助；我们又该向谁寻求帮助；最后教会大家如何觉察自我、关爱自我。
通过此次活动，同学们掌握了调节情绪的方法，学会了及时发现心理危机并寻求帮助，受益匪浅。纷纷表示要改变自己的思维方式，用积极的情绪、阳光的心态去面对生活与学习中的点滴，做一个快乐的有为青年，将快乐散播至四处。
